怎样调整孩子目前的状态更好地迎接高考

杨老师:您好!我是安徽合肥的一名学生家长,自从在新浪博客里看到你为广大面临高考的学生和家长答疑解惑,我从内心感到由衷的敬佩,并表示感谢!作为千万名学生家长的一员,我的小孩今年也即将面临高考了,他是今年复读生,去年考了600分,因安徽是第一年知分填志愿而撞下。在今年的复习中,每次考试前不由自主的有点紧张,而且每次考试也是一次好一次差,其实他自己也知道这个情况不好,而且刻意调整,但始终没能摆脱困境,如果这次考好,下次考前一定紧张,自然状态就不好,考试成绩就差,相反,这次考差,下次状态就好,为此非常苦恼,怕高考中出现这种情况怎么办,所以特向杨老师请教有什么好办法,可以调整目前状态,更好地迎接高考,考出水平,进入自己理想高校.望百忙中给予答复一下。另外,我的小孩原来在高一至高三阶段始终都在年级前几名,数学从没少过140分,而现在数学始终突破不了130分,是什么原因,应该怎么复习,请指教,谢谢!——合肥:杨树杨树女士/先生:您好!关于您的孩子“每次考试前不由自主的有点紧张,而且每次考试也是一次好一次差”的情况,我认为可能是他没有明白高考前考试的目的所致,同时也很可能是他没有真实做到精读、细读课本而底气欠佳。我们要认识到高三特别是模拟考试是发现问题的考试,模拟考试发现的问题越多,我们在平时的学习中就会更加会注意补救(自我进一步的总结和反思,找出针对性地改进和提高的方法),只要做到把遗漏的知识点补救好了,那么在高考的场上出现问题的机会就越少,所以目前先不要考虑名次的好坏,而以欣欣然的心态去弥补问题。只要孩子以发现问题的态度去对待目前的考试,那么他就不会过于把关注点放在成绩和排名之上,那么他就会自然而然的把关注和学习的重点放在查缺补漏与提高高考应考能力的目的之上;只要他把关注和学习的重点放在查缺补漏与提高高考应考能力的目的之上,那么他在下一次考试的时候就会因自己切实做到了查缺补漏而底气十足,那么他“每次考试前不由自主的有点紧张,而且每次考试也是一次好一次差”的状况就会得到彻底改善。作为高三的老师,学生在高考前特别是临考一个多月的时间里,我们最强调的就是回归课本,精读、细读课本。所以无论是尖子生还是普通生,也无论是否已经把课本看了许多遍,但是在临考这段时间我们一直都在建议把课本再仔细看一遍,回归课本不是简单的再去看课本,而是站在更高的角度去审视教材,发现以前没有引起足够认识的内容以及知识交汇处的内容,虽然试题与课本上的内容会有一些变化,但是它却是课本上的要点、重点、难点和知识点翻新和运用,说白了就是万变不离其宗。只要我们把课本上基础概念透彻理解了,同时也把知识点与知识点之间的联系纵横向串连了起来,那么我们的成绩就会在原有的基础上得到较大幅度的提高。最后,我认为目前您的孩子所要做的是,首先根据自己的实际情况制定好每天的学习计划(回归课本,精读、细读课本),并以实际行动按时按节完成之。只要他真正做到了“时时坚定严格地按自己的意志和计划生活,随时随地抓紧时间,全神贯注地、高效率地干自己该干的事情。”那么不管结果如何,他都可以心安理得——因为他已经尽到了自己最大的有效的努力。既然尽到了最大的努力,就对得起自己,对得起父母师长以及帮助过自己的人。既然尽到了最大努力,就可以听其自然,无可悔憾。其实人生的一切事情都是如此,只要尽到努力,便可以听其自然而无悔憾了。所以,只要我们尽到了自己最大的努力,那么就不必介意别人怎么想、怎么看。只要我们做到不患得不患失,放开对自己过分地要求以及对成功太过的在意,那么成功也就会逐渐走向他而与他相拥。以上仅是本人的一些意见和建议,希望对您的儿子自我调节有所帮助,您的朋友杨永龙祝他梦想成真!