献血对身体有害吗

人体的血液，是由血浆和血细胞构成，血细胞中含白细胞、红细胞和血小板。

血液的新陈代谢很旺盛，红细胞平均寿命约120天，白细胞的平均寿命在几星期，血小板平均寿命大概在9天。

所以，一个健康的人每天都会有一定的血细胞死亡，又有一定的血细胞诞生。

当健康的人体，失去血液不超过血液总量的10%的话，循环血量会从脏器静脉丛、皮下静脉丛补充血液。同时，血浆里的水和无机盐也会在组织液中得到补充。

最慢的是红细胞和血红蛋白，大约恢复期在一个月。不过，对人体的影响不大。

因此，一个人的献血量不超过总血量的10%，是不会对健康造成危害的。