如何消除工作中的不满和抱怨情绪

一、抱怨会让我们心情不爽。这点就不用多解释了，只要我们心中不满，心中充满抱怨时，心情肯定特别糟糕，我们的情绪也会一落千丈。

二、容易伤身体。抱怨会导致我们情绪低落，当我们心情不好时，身体的抵抗力也会相应的降低。俗话说“气大伤身”，随抱怨而来的怨气也会慢慢侵蚀我们的身体。

三、抱怨只能让人觉得你能力有限。你一旦开始抱怨，就觉得自己受到了伤害，希望得到别人的认同和同情，让人感觉你是受害者，是弱者，大家应该同情你。或许还有居心不良之人在等着看你的笑话。

四、抱怨容易产生消极心理。如果你经常沉浸在这种抱怨的氛围里，久而久之很容易产生这种消极心态，看什么事都觉得不公平，怎么都觉得自己委屈的不得了，常此下去，你将失去斗志，慢慢会成为一个只会挑毛病的人。

好了，既然我们知道了抱怨会带给我们这么多危害，我们就要想办法不去抱怨，去化解抱怨带给我们的危害。

一、。我们要从本质上认识到抱怨带给我们的危害，时刻提醒自己不要抱怨，抱怨伤身体，慢慢学会控制自己的情绪。不抱怨，我们就会有一个美丽的心情，有个健康的身体。

二、如果实在无法控制自己的情绪，那就试着转移注意力，尽量不去想那些让人不愉快的事，多想想开心的事，或者出去走走，转转，转换一下心情。

三、抱怨没有用，一切靠自己。你抱怨，工作在那儿等着；你不抱怨，工作依然在那儿等着。虽然我们满腹牢骚，抱怨不停，可是该做的工作我们还是得去做，同样是做，为什么不让自己心情好一点儿呢。

怎么样，看到这些，你还会让自己去抱怨吗？

只要保持一颗平常心，认识到抱怨的危害，慢慢学会控制情绪，就不会那么容易的去抱怨了。

就让一切顺其自然吧。