生命在与呼吸之间，而肺是人最为主要的呼吸器官。一个成年人的肺，每天进出的空气高达10000升，都市里的空气质量再怎么好也好不到哪里去，含有“毒”的大量空气长年累月的在肺里进进出出，会积聚在肺组织上，我就是这样，肺很不好，所以经常就往医院跑！学会了不少心得！
方法/步骤
1
清肺要学会深呼吸，就是用胸腹式呼吸联合进行，可以排除肺内残气及其他代谢产物，吸入更多的新鲜空气，选择空气新鲜的地方，每天进行2、3次，每次3到5分钟。
2
主动咳嗽能清肺，咳嗽是一种保护性反射动作，能清除呼吸道内异物或分泌物，而这些物质是引发肺部疾病的原因之一，每天起床后、午休或临睡前，在空气清新处做深呼吸运动，抬起双臂主动咳嗽，反复做8到10次，尽量将呼吸道内的分泌物排出！
注意事项
据不完全统计，人的肺是所有疾病中发病最高的！一定要珍视！
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