男人和女人怎么在日常生活里让自己的外在更好？

男性；第一步：只要你不钟爱光头，那么发型是首先需要确定的一项，我们可以借鉴的发型有很多，不要觉得模仿不好，很多时候一个适合自己的发型都是在模仿他人的过程中得出的。

第二步，整洁感，这并不只是把自己清洁干净就可以做到的，想要做到整体的整洁感，你还需要让自己的审美提升起来，把自己的衣服搭配好。

第三步，保持运动，运动带给我们的不只是瞬间荷尔蒙的爆发，对于整体气色都会有很大的影响，如果在前一天晚上有适当的运动，第二天的人将会容光焕发，神采奕奕。

女性；第一步，白天摄入水分要持续，女人是水做的这种话虽然看起来像个玩笑，但仔细想想，也有一定的道理，相比男性的能量为先，女性补充水分之后有着不可思议的美感。

第二步，学会巧妙地增高。客观的说，女性的比例比身高来得更加重要，很多女性会选择高腰的裤子就是这个道理，总之，尽力让自己接近黄金比例，是不会错的。

第三步，眉毛的细节，女性的精致往往体现在细节的地方，一款适合自己的眉形会让你看起来与众不同，如果眉毛稀疏的话通过描眉等方法也能很好的处理，但要在实践中形成自己的风格。