如何养成早睡早起的习惯？相信有很多人想早起.可是太难做到.那么我来说说以下几点.
工具/原料
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毅力
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自己
方法/步骤
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早上最好能锻炼一次.下午也一次.跑步或者骑行也是很有效的
2
或者你也可以玩些电脑.这时头脑就容易困乏
以上是早睡方法
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睡到早上时给自己灌输（起来后有香喷喷的早餐和美丽的姐姐）这样的思想.方可早起
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不管你是睡着还是早上起来听音乐.选那种非常热血的.这里我推荐（βίος.mp3）也是很让人振奋充满力量.你听了就知道了
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睡觉之前最好一杯水.这样不起也得起.久而久之你就舍弃此方法完全掌握自己的早起习惯了.
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在平常我们可以选择一些闹钟.手机等等发出声响的电子产品.起到早起的作用.
注意事项
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注意：方法虽然有点另类.但是效果也是很好的.
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最后一点：相信不需要这些你也可以自主早睡早起
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