这是道广东菜,偶然尝试新花样,竟然如此美味!
食材
1
牛肉丸/猪肉丸/鱼丸 250克
2
四季豆 250克
3
蒜末 适量
4
蚝油 适量
5
盐 10克
6
豆瓣酱 1勺
7
花生油 适量
方法/步骤
1
先把肉丸洗净切半
2
豆角摘掉头尾,洗净,切小断,煮开水烫熟,让水滚2-3分钟,捞出沥干
3
炒锅开火烧热上油,倒入蒜末爆炒,再倒入肉丸炒香,炒至金黄色即可
4
倒入豆角翻炒两分钟,加少许盐,少许蚝油,一勺豆瓣酱(可根据个人口味添加,口味淡者可不加盐,豆瓣酱已是带咸味的),继续翻炒,加入3勺水,盖盖子焖至5分钟左右,打开豆角颜色变深变软即熟(因豆角生吃有毒,一定要切保煮熟食用)
关火煮毕,上盘
注意事项
1
豆角比较难熟,炒之前烫水沥干
2
豆角生吃有毒,一定要煮熟食用
3
口味淡者可不放盐
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