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向日葵教你做菜之简单美味的肉丸炒豆角

这是道广东菜,偶然尝试新花样,竟然如此美味!
食材
1

牛肉丸/猪肉丸/鱼丸 250克

2

四季豆 250克

3

蒜末 适量

4

蚝油 适量

5

盐 10克

6

豆瓣酱 1勺

7

花生油 适量

方法/步骤
1

先把肉丸洗净切半

2

豆角摘掉头尾,洗净,切小断,煮开水烫熟,让水滚2-3分钟,捞出沥干

3

炒锅开火烧热上油,倒入蒜末爆炒,再倒入肉丸炒香,炒至金黄色即可

4

倒入豆角翻炒两分钟,加少许盐,少许蚝油,一勺豆瓣酱(可根据个人口味添加,口味淡者可不加盐,豆瓣酱已是带咸味的),继续翻炒,加入3勺水,盖盖子焖至5分钟左右,打开豆角颜色变深变软即熟(因豆角生吃有毒,一定要切保煮熟食用)

关火煮毕,上盘
注意事项
1

豆角比较难熟,炒之前烫水沥干

2

豆角生吃有毒,一定要煮熟食用

3

口味淡者可不放盐

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