大多数人普遍认为，喝酸奶可以消食、减肥，是否真的可以呢？传说中的喝酒前来杯酸奶，是否真的可以千杯不醉呢？
方法/步骤
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1、酸奶不仅没有减肥功效，还有可能增肥！
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因为部分酸奶中的含糖量可能比某些碳酸饮料的含糖量还高，可以留意酸奶包装上的配料表，白砂糖这个成分排名还是很前的（配料表中成分排名顺序是要按照添加量来，添加量最多排最前，以此类推），比如1瓶风味酸奶里，含糖量甚至高达20g，含糖量与2个甜甜圈相当！
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2、不要被饭后喝酸奶有助消化这个日常话语骗了，喝酸奶并不能助消化，因为消化是靠消化酶和规律的肠道蠕动，酸奶无法提供消化酶，也影响不了肠道蠕动。