宝宝四个月之后，体内的铁储藏量已经消耗完，而母乳或牛奶中的铁不能满足宝宝的需求，补铁不能盲目，妈妈应该怎样合理给宝宝补铁呢。
工具/原料
1
健康宝宝
2
母婴教育
方法/步骤
1
及时添加辅食。宝宝长到3个月后，对营养能量的需求增加了，这时就应该合理添加辅食。蛋黄、豆腐、彩泥等含铁丰富的辅助逐渐增加。
2
注意铁的吸收率。瘦肉、肝脏、鱼类中的铁吸收率大约在10%-20%。而米面等食物中铁吸收率在1%-3%。
3
补充维生素C促进铁的吸收。吃补铁食物时要注意同时补充维生素C的水果和蔬菜，如柑橘、猕猴桃等。
4
强调食补，慎用药补。不要轻易用含铁药物补铁，因为补铁方式副作用多。一般重度贫血需要药物治疗时应该在医生指导下进行。
5
铁剂不要放过久，因为硫酸亚铁是二价铁，放过久，二价铁因为氧化成三价铁影响疗效。
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