炒菜放味精对身体有没有伤害？

味精中主要含有谷氨酸钠和食盐，食盐是我们最基础的物质，味精实质就是在盐味的基础上加了点鲜味，他对人体的健康是没有危害的。

但是如果你不按套路出牌，不正常的炒菜也是有害的，如味精他是不能经过高温的，所以炒菜时，味精要放到最后出锅的时候，不要一开始炒菜就放味精。

在食用味精时不可过量，一但过量吃，也是会伤害身体的，他是与食盐是一样的，不过量吃，对身体并没有害。一旦过量了谷氨酸钠就会在你的身体里出现很多，容易导致高血压等病。

总结一下，味精对人身体是没有害的，只要不过量食用，在做菜时适当的放味精，还能提高人的食欲。所以在炒菜放味精对身体有没有伤害，大家可以放心的吃。

放味精要适量，不可放太多。

放了味精，盐尽量少放，因为味精中含有盐。