独自驾车、一人在家、野外郊游……你突然胸口很闷，几乎无力呼吸，一股剧痛从胸口蔓延到下巴、手臂，全身莫名紧张起来，感觉快要晕过去。身边没有急救药，怎么办？？？此时不要惊慌！赶紧大声地、用力的咳嗽！！！这是最简单易行的自救方法，能为自己赢得一线生机。
工具/原料
抓住那瞬间的10秒清醒期。
方法/步骤
1
咳之前都要深吸一口气。人在发生心源性猝死时，都有瞬间短暂的清醒期，大约10秒。在这短短的10秒内咳嗽，能迅速给大脑充氧，延长清醒时间。因为咳嗽会增大胸廓内部的压力，挤压心脏，加快心肌收缩，增加排出血量，从而促进全身的血液循环，将血液输送到大脑，让自己保持清醒。
2
每隔一两秒用力咳嗽一次。一声猛烈的咳嗽，大约可以产生75焦耳的动力能量，动力能量随即转化为生物电流，相当于给濒死的心脏一次“除颤”。其效果，与胸外心脏锤击复苏术有异曲同工之妙。
3
咳五次之后稍停一下。
4
当发生心脏猝死等意外而来不及呼救时，咳嗽可作为一种应急的复苏自救术。不过，要注意症状缓解后立刻拨打急救电话，并做进一步的诊治，一面贻误病情。
注意事项
1
咳嗽能提高心率，能充血。增加冠状动脉的血流量，改善心肌缺血的症状，增强心肌对氧的利用。减轻心绞痛症状，进一步延缓心肌梗死的发生，为后期抢救争得更多时间。
2
别忘了症状缓解后一定要拨打急救电话，为自己争取更多的急救时间。
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