一天中工作时间长了，很多人都会觉得疲劳和辛苦，完全没有力气再做些什么事情，这种时候，休息一下，睡一觉也许可以适当的缓解疲劳，可是一旦睡的时间久了，反而更加疲惫，在这种时候，我们可以选择做一些小小的运动，来缓解疲劳，按摩头部和颈部可以很有效的缓解疲劳，而且轻松简单，与此同时还可以促进血液流动，有利健康。
方法/步骤
1
大拇指从眉心开始，沿眉毛的方向向外按压抚摸，至太阳穴处轻微揉动，停留一会，接着，大拇指按住太阳穴，手张开，在大脑后轻轻按压。如此按摩大概5-10分钟，效果很好。
2
手并拢，从耳根处开始向下按压，向下后再往上按压，如此循环往复。也可以将双手放置颈后按压揉动。按摩几分钟，会缓解颈部疲劳。李嘉诚跑路风波
注意事项
注意，不要用力按压锁骨上方颈部，哪里有动脉，会影响呼吸。在进行按摩时，注意手的力道，过重会影响血液流动。
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