都说早上起来喝一杯水比较好，那么早上喝的第一杯水到底有哪些好处呢！让我们来看看！
工具/原料
水
方法/步骤
1
一，补充水分！一晚上的睡觉时间会消耗身体大量的水分，起床后会在缺水状态，喝水正好可以补充失去的水分！
2
二，预防便秘！一夜醒来喝水能促进肠胃蠕动，预防便秘！
3
三，调节肠胃！促进新陈代谢，保持身体的健康！
4
四，大脑清醒！促进血液循环，让人的大脑迅速恢复清醒状态！
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水
一，补充水分！一晚上的睡觉时间会消耗身体大量的水分，起床后会在缺水状态，喝水正好可以补充失去的水分！
二，预防便秘！一夜醒来喝水能促进肠胃蠕动，预防便秘！
三，调节肠胃！促进新陈代谢，保持身体的健康！
四，大脑清醒！促进血液循环，让人的大脑迅速恢复清醒状态！