怎样防治便秘

2.建立合理的饮食习惯，多吃蔬菜和水果。多吃粗粮等富含膳食纤维的食物。多饮水，尤其晨起空腹喝蜂蜜水效果更好。

3.适量运动，手术的病人卧床期间应尽早活动，促进肠蠕动。

4.腹部按摩。用单手或双手重叠沿着右下腹-上-左下-下腹方向作环形按摩，以刺激肠蠕动。

5.一旦出现便秘可口服缓泻剂，如植物油。还可用开塞露，必要时尽享灌肠手术。