涑口水的正确用法

选择适合的涑口水：涑口水有很多种类，包括草药配方、盐水、酒精溶液等。根据自己的需求选择合适的涑口水。如果有口腔问题，建议咨询医生或中医师的建议。

漱口前准备：先用温水漱口将口腔清洁干净，去除口腔中的残留物。可以轻轻刷牙或使用牙线清洁牙缝。

取适量的涑口水：根据涑口水的使用说明，适量的涑口水到口腔中。不要用力过大，以免引起不适。

注意姿势：将涑口水放在口腔中后，用舌头轻轻推动涑口水在口腔中流动，注意不要咽下涑口水。

涑口时间：根据涑口水的涑口水在口腔中的时间。一般建议保持数十秒至一分钟左右。

涑口频率：根据情况，每天涑口的次数可以有所不同。一般建议早晚各涑口一次，或根据个人需求和医生建议来决定频率。

漱口后的处理：涑口水使用完后，可以直接吐出或者用清水漱口，以免余留口中。