测血压的步骤有哪些？

测量前休息5分钟，30分钟内禁止吸烟和饮咖啡，并且排空膀胱。将袖带紧贴缚在上臂，袖带下缘应在肘弯上2.5厘米处。肘部置于与心脏同一水平，将听诊器的探头置于肘窝肱动脉处。测量时快速充气，以恒定速率，缓慢放气，在放气过程中，仔细听取柯氏音，观察水银柱凸面的垂直高度，相隔2分钟重复测量，取两次读数的平均值记录。