糖炒栗子，是秋冬季时令风味食品。栗子能养胃健脾、壮腰补肾、活血止血。在干果中，栗子提供的热能很高，充饥的同时能促进脂肪代谢，因此可益气健脾、厚补肠胃。所以多吃栗子对身体好，而且老少皆宜。那么如何在家中自己制作微波炉栗子呢，下面请看简单的小步骤：
工具/原料
栗子 蜂蜜 微波炉 小剪刀
步骤/方法
1
先把栗子洗净，在每个栗子上划开一个小口。栗子要洗净，用小剪刀横向划破栗子皮。（剪栗子要注意安全：两只手都稳定在桌面上，在栗子下方的刃固定，用另一刃向下划破栗子皮。注意一定要划透，要不微波时栗子会爆。）
2
将栗子在蜂蜜水中充分搅拌。
3
放入微波炉中高火加热三分钟。
4
最后再把栗子放入微波炉高火4分钟。栗子自己就把口撑开了，吃的时候一捏就开，特别方便。
另外一种 糖炒栗子 做法：
1
把栗子洗干净,放到可以漏水的小漏勺里,把多余水分漏干净
2
要选一个有耳扣的微波炉小煲,因为最后栗子会爆炸的,所以一定要扣紧
3
栗子倒入小煲内,不加盖子,用高火两分钟,这是为了除掉栗子表面的水分
4
两分钟后,取出加上盖子(一定要扣紧),高火三分钟
5
然后取出,上下摇晃,目的是使受热均匀.再放入炉内,高火三分钟
6
时间到后,取出打开盖子,加入白糖,用筷子拌匀,加盖子,高火两分钟
7
完成~
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