小编是一个北方女汉子来到南方生活，最受不了的是梅雨季节，空气湿湿的，肚子上、背上，腿上很容易长湿疹。小编就不断探索如何在日常生活中祛湿，避免长湿疹。下面，小编就给大家分享几种日常祛湿的方法，希望能帮助大家。
方法/步骤
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首先，最简单的方法就是多出外晒太阳，经常晒晒衣服、毛巾、被褥，保持衣服被褥干爽，多晒晒太阳也可使心情愉悦。
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其次，平常要多开窗，通风，但是梅雨季节、阴雨天，湿气大时不要常开窗，同时，家里最好备一个抽湿器，对室内进行抽风和抽湿，另外衣服一定要确保干才可穿身上。
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平常也可以多食扁豆、薏米、玉米、鲤鱼、鲫鱼、芡实等祛湿之物。小编个人推荐煮玉米排骨汤、薏米扁豆杂粮粥或者用茯苓、薏苡仁等药物熬粥简单又好喝。同时我们也要多吃绿叶蔬菜，粗纤维食物都可以间接的起到祛湿的效果。
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吃水果也是有讲究的，些热带水果也应少吃如菠萝蜜、榴莲、芒果、香蕉都属于助湿之物湿。另外应少食虾蟹、芒果、榴莲等湿热、滞腻之物。特别是当明显感到环境湿气带来的不适时，少吃寒凉性的食物，多吃健脾胃、去湿食物，适当温补。
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多运动也可排除湿气，但是注意运动过后要及时换洗衣物，洗澡冲凉，保持衣服干爽。
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日常的饮食也要注意调整，忌食辛辣刺激，以清淡饮食为好，日常养成良好的卫生习惯。
注意事项
日常注意祛湿，一般都能避免湿气过重导致的湿疹。但是湿疹若是很严重的话，也要及时就医。