随着生活水平的提高，人们的夜生活逐渐增多，常常会导致出现上火症状，那么，上火吃什么好？
工具/原料
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一、去心火
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二、去肺火
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三、去胃火
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四、去肝火
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五、去肾火
方法/步骤
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一、去心火食疗法：莲子30克(不去莲心)，桅子15克(用纱布包扎)，加冰糖适量，水煎，吃莲子喝汤。
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二、去肺火 食疗法：猪肝1付，煮至肝熟，吃菊花30克(用纱布包好)，共肝喝汤。
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三、去胃火食疗法：石膏粉30克，粳米、绿豆各适量，先用水煎煮石膏，然后过滤去渣，取其清液，再加入粳米、绿豆煮粥食之。
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四、去肝火 食疗法：川贝母10克捣碎成末，梨2个，削皮切块，加冰糖适量，清水适量炖服。
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五、去肾火食疗法：猪腰2只，枸杞子、山萸肉各15克，共放入砂锅内煮至猪腰子熟，吃猪腰子喝汤。
注意事项
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生活中要注意劳逸结合，饮食上要注意多吃含维生素的蔬菜水果，多喝水，少吃辛辣煎炸食品，少抽烟喝酒。
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上火和心理状态也有密不可分的关系，保持乐观积极的生活态度其实是人们最好的灭火剂。
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另外中医针灸、拔罐、推拿、按摩等用。
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