女性在生理期要增加营养，例假结束后一个星期内食用桂圆红枣枸杞汤，能够让生理期流掉的胶原蛋白统统补起来。
工具/原料
红枣60g、枸杞20g、桂圆干30g、红糖30g、水600g
方法/步骤
1
红枣浸泡一小时，清洗干净
2
枸杞、桂圆干浸泡一会，清洗干净
3
将红枣、红糖、水加入汤锅内
4
电磁炉开大火煮开水，转小火煮25分钟
5
加入桂圆、枸杞，煮五分钟即可
6
女性生理期前后要注意保暖、避免着凉，这碗红枣桂圆枸杞红糖水平时多喝点可以滋养身体
上一篇：枸杞红糖炖雪梨的做法
下一篇：西瓜红糖枸杞汤的制作方法