天天吃维A维D会过量中毒吗？
工具/原料
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宝宝
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妈妈
方法/步骤
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关于维生素D、鱼油、DHA、鱼肝油、维生素AD……它们之间的关系真的是剪不断、理还乱，无数妈妈为此脑阔疼，跑到我们后台留言：
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“维D每天吃会中毒吗？听说吃一段时间就要停一下”“每天吃维生素AD，会过量吗 ？”“吃了鱼油或鱼肝油还要不要吃维D？ ”
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今天，我们不讲那些复杂的理论，就带大家来实操一下，手把手带你缕清这些问题。连数学不好的妈妈也能看懂学会哦~
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搞清楚娃到底需要啥！DHA、维A可食补，维D需要补剂
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如果暂时不管鱼油、鱼肝油、维D、维AD这些长得很像的名称，实际上它们最核心的就是这三样营养成分：DHA、维生素A、维生素D
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