如何快速有效预防晕车、晕机、晕船

乘车前进食不过饱或过饥，乘车前一晚保证充足的睡眠。过饱或过饥都极有可能引起晕车、晕船、晕机；而且充足的睡眠保证我们有充沛的精力，良好的心情；

利用生姜防止晕车、晕船、晕机晕车晕船晕机，主要是因为胃气上升，生姜有发汗解表、温胃止呕、解毒等作用，将生姜贴在穴位上可以调节胃气，使得胃气下降，在一定程度上起到防止晕车的作用。 但是贴肚脐并不一定非常方便，防止晕车晕船，也可以将生姜贴到内关穴上，在手和手腕之间有一个界限，叫做腕横纹，将右手三个手指头并拢，把三个手指头中的无名指，放在左手腕横纹上，这时右手食指和左手手腕交叉点的中点，就是内关穴。

可坐汽车的前部，以减轻颠簸，打开车窗使通气良好，并将头稍后仰靠在固定位置上，闭目，以减轻头部震动和眼睛视物飞逝而引起头晕加重。

旅行中出现晕车可以通过穴位按摩缓解晕车 取适量的风油精、清凉油均匀涂抹在太阳穴、风池穴、内关穴等部位，然后用指腹轻按，可以有效预防晕车。

通过服用防止晕车的药物或外用贴剂以预防旅途中的晕车现象。晕车贴，外用，贴于太阳穴或耳根后凹处

在旅行过程中可以通过听音乐、睡觉等方式有效避免晕车，切记低头玩手机或看报纸杂志。