产后宝妈们会有哪些误区？怎样去对待？

产后不能出屋子，关好门窗，必须包头巾。很多产妇认为产后一个月不能见风，即使是微风也不可以，怕身体那个部位着风后会留下后遗症，将来年纪大了，着风部位会见不得风，遇风会受凉疼痛，这种观念是不正确的。相反，这样反而会导致屋内空气细菌的增长，易使产妇新生儿患呼吸道感染疾病。

产后一个月内不能下床。很多人认为产妇刚生完孩子，体质极弱，需要很好的修养和静养，便让其长期静卧，饭菜都端到床上吃。事实上这总做法弊大于利，因为产后长时间不活动，产妇容易产生下肢静脉血栓，不利于产后修复，适当的运动能促进新陈代谢，而且有助于消化。

应忌口。好多地方都会有“产后这也不能吃，那也不能吃“，怕影响产后身体的恢复，如不能吃鱼虾及其他海鲜食物。这样很容易造成产妇营养失调，影响宝宝健康。正确做法是:对于易过敏食物产妇忌吃，同时保证食物的多样化，使产妇吸收更多的营养，以便于产后能更好的恢复。

产妇饮食越淡越好。不少地方不让产妇吃盐，菜里一点盐也不放，这是不对的。因为盐是人身体中很重要的一部分，产后出汗多，乳腺分泌旺盛，产妇体内容易缺水和钠盐，因此产后不应少吃盐，也不宜吃盐过多。

不能洗头、洗澡。由于产妇生产时会排出很多汗液，且产后一个月会比一般人更容易出汗，加上恶露不断排出和乳汁分泌，更应该注意个人清理，如洗澡、洗头，避免细菌繁殖，但要注意应采用淋浴的方式，不宜采用盆浴。

不能刷牙。很多产妇在月子里不刷牙，这也是不对的,随着宝宝一天一天吃奶量的不断增加，产妇会很容易感到饥饿，进餐次数会较多，食物残留在牙缝表面和牙缝里，久了容易引起口腔感染，因此产后应刷牙，保障口腔清洁，且最好早晚各刷一次牙。