如何利用经期丰胸

木瓜

牛奶

其实食疗是一个缓慢的过程，要想有效丰胸，最好的还是按摩，起码个人是觉得有效果的。比较简单的就是睡觉之前或者早上醒来之后，个人建议是在睡觉之前按摩比较好。右手成掌从右胸外侧向中间推，左手成掌从右胸下侧向上推，然后左面对调，每次三十下，一到两组就可以了，这样可以防止外廓和下垂，也能有效丰胸呦

还有一种方法但就是麻烦点了，懒女人们可能就懒的动了，但还是给大家提出来吧。身体直立，背对着墙壁，张开双腿比肩宽约1个脚步，双手臂向上伸直，尽量拉伸身体。然后将双手尽量往墙壁靠拢，然后头部和腰部也弯曲，在靠近墙壁的时候，头部往下垂，拉伸胸腔，下降到一定程度，用双手撑住墙壁，保持10秒钟后恢复原来姿势。动作重复5-10次，注意调节好呼吸的节奏。

月经期间，人体的各个器官都处于活跃状态，这时候通过按摩来刺激乳腺发育，是最好的丰胸手段，以乳头为中心点，将两只手同时对一边的胸部进行按摩，手指按压深度控制在5到6公分左右，每次按压持续8秒钟即可，接着再用两只手按压另外一边的胸部。按摩手法还有很多，只给大家这几个，贵在坚持，坚持下去持之以恒才会有效果。

下面给大家一些食疗的法子，不过见效慢，需要时间更长。很多人都说吃木瓜丰胸，但是小编吃了很久也没见有什么效果，而且好难吃啊…不过也有人觉得是有用的，给大家几个我朋友的方法，她觉得很有效木瓜切块，泡在酸奶里一起吃，每天一到两次加上按摩刺激，两个月左右有一点效果了就

还有就是喝牛奶，小编那时候为了护肤才喝牛奶的，每天早晚各一袋鲜牛奶空腹喝的，没有吃其他东西也没有按摩辅助，喝了半个学期多室友都说小编胸好像大了点！所以大家不要大意的喝牛奶吧

之前有一个新闻说一个男的喝了十几二十年的豆浆喝成了D罩杯，很多女孩就开始喝豆浆，其实喝豆浆也是有一些道理的但是并不适合年轻女孩，黄豆富含雌性激素可以刺激人体荷尔蒙分泌，让乳房发育更完全，但是实际上大豆异黄酮的类雌激素作用主要对绝经后雌激素分泌不足的人有效，如果本身雌激素水平处于正常水平，大豆异黄酮反而会与本身的雌激素发生竞争性抑制，表现出抗雌激素的作用，反而不能达到丰胸的目的。

经期丰胸除了木瓜牛奶之流，也可以多吃牛肉，鱼肉，鸡蛋，或者干果类的食物都有助于健胸，但是一定要控制量，给自己做好规划，否则胸没怎么丰，结果体重重了好多就得不偿失了。