荸荠 又称马蹄，皮色紫黑，肉质洁白，味甜多汁，清脆可口，营养丰富自古有地下雪梨之美誉
方法/步骤
1
马蹄洗净
2
削皮
3
锅中加入适量的水少许的盐冰糖将马蹄煮熟捞出凉透备用
4
加入蜂蜜橙汁腌制
5
碗中加入橙汁蜂蜜没过马蹄
6
装盘后放上枸杞香菜叶这样一道橙汁马蹄就做好了
7
做好了开始养生之旅吧
注意事项
荸荠生长于地下沼泽或水田中，表皮多有细菌、寄生虫，因此不宜生食过多，并且一定要作好表皮的清洁工
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马蹄洗净
削皮
锅中加入适量的水少许的盐冰糖将马蹄煮熟捞出凉透备用
加入蜂蜜橙汁腌制
碗中加入橙汁蜂蜜没过马蹄
装盘后放上枸杞香菜叶这样一道橙汁马蹄就做好了
做好了开始养生之旅吧
荸荠生长于地下沼泽或水田中，表皮多有细菌、寄生虫，因此不宜生食过多，并且一定要作好表皮的清洁工