年纪轻轻的时候或许你有担心过将来自己变老了得多丑啊！或许闪过一丝的念头，我老了被人嫌弃怎么办啊，之类的问题，在这里我们一起来探讨一下内心的恐惧吧！
工具/原料
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拥有不老之密的方法首先就是有一个健康的身体。
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健康从何而来，运动比什么补药，保养品都好。
方法/步骤
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因为我也是一个即将踏上25之旅的人，因此我的这个彷徨期是值得分享的，我也会有这样那样的担心，相信和我在一阶段的你，也会出现各种各样的烦恼吧。为此，我特意翻阅了资料整理出一套养生之法。
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两个相同 年龄的人走到一起，为什么会有如此之大的差距，当然这其中也不能排除一些外在的因素，所以在年轻的时候养生是很有必要的，在生活中你总是难免不了因为这样那样的事而没有时间花在自己的身上吧。以前上学我们老师总是对我们说时间都是挤出来的，现在回想一下确实是这个道理，做什么事得有个规划，规划好你的生活不也是仅仅有条的了吗。
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现在我们来谈谈规划这个话题吧！我们一天的生活大概都是这个样子的，早上起床，然后上班，吃饭，结束一天的工作，这样一看是没有什么时间来做自己喜欢的事，于是尼我们需要在这些零散的工作中挤出那么一点点的时间来，比如说工作累了，你可以放松放松，借这个机会你可以伸伸懒腰之类的，多歉意啊！结束一天劳累的工作后晚上回到家，这完全是属于自己的时间嘛，对着镜子做做运动，跳跳蹦蹦等。上床了还可以做做仰卧起坐啊！
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总之尼做这些事是得有强大的决心和毅力的！
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