一紧张就脸红怎么办

一紧张就脸红，很多人都有的。

多数是因为自己对自己缺乏不少的自信，产生了自卑感

我们只有加强自信心的培养，克服自卑感，才可以起到了改变的作用。

要采取顺其自然的态度，允许它出现和存在，不去抗拒

要改变只看到自己的短处，用自己的短处比别人的长处的思维方式

这种心理状况，其实是我们的心理恐怖症在作祟，战胜她就可以了