爱美是每个人的天性，有些人注重穿着打扮，其实很多爱美的美眉们，你们疏忽了女人的气质之美，气质是一种说不明道不白的内在美，只要美眉们从饮食上做起，相信会有改变的。
方法/步骤
1
多喝水，人们经常说女人是水做的，所以多喝水是女人变美的第一步。
2
多吃水果，每一种水果里面都含有多种维生素，是每个女人每天都需要的。
3
女人吃饭的时候不能挑食，不能自己喜欢吃的爱不释手，不爱吃的一口不动，这样不行，各种粮食都的吃，比如黄面食物、荞面食物，豆制品等等。
5
吃各种蔬菜，每种蔬菜里面所含的营养是不一样的，要使身体健健康康就得吃各种蔬菜。
6
现在有些美眉们追求骨感美，害怕自己变胖，一直节食，更严重的有些美眉经常不吃肉类，怕自己变胖，这是极其错误的想法，肉食不能多，但是绝不能一点不吃，还是适当得吃些的。
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