流行性感冒，简称流感，它是由流感病毒而引起的急性呼吸道感染，它是一种传染性较强的一种疾病，只要通过人与人的接触和空中飞沫传播。尤其，现在正值秋冬之际，正是流感高发时期。该如何预防流感呢？
预防流感
1
均衡饮食、保持适当运动和充足的睡眠，以增强身体的抵抗能力。
2
秋冬和冬春季节变更之际，由于早晚和中午的温差比较大，出门时记得携带轻便的外套，以免着凉。
3
在流感高发期，尽量避免去人员密集的地方或医院，如果实在要去，最好戴口罩。
4
注意个人和环境卫生，保持室内空气清新。
5
探病回家或外出回家，一定要用肥皂或洗手液洗手，如果接触了病人呼吸道分泌物，要即刻洗手。
6
在流感高发期之前，去医院接种流感疫苗，从而减少感染病毒的机会。
7
如果身体感觉不适，要及时就医并吃药，避免病情加重。
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