腰背疼痛是困扰现在大多数白领的问题，甚至影响了很多人原有的生活质量，本课程通过对腰背肌肉的按摩松解，极大程度上地缓解了僵硬、紧张、酸痛等问题，提高你的生活质量。本课程属于放松按摩课程，通过手法对腰、背紧张的肌肉、筋膜进行松解。
方法/步骤
1
步骤准备姿势：按摩者站在被按摩者的头部前方定位：找到被按摩者颈部和背部的交接处过程：双手掌根放在此处，从内侧沿肩向外依次按压，到肩膀外边停止，再回到起点，反复循环
2
按摩力度用身体的力量下压，而不是只用手，但力度较轻，不要让对方有不适感
3
被按摩者感受力量在肌肉表面，较舒服，无明显酸痛感
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细节图示掌根发力向下按压
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