正念冥想是一项简单的、科学证实有效的大脑运动。自在正念APP中的AI智能冥想助手能有效地辅助用户进行正念冥想，为冥想爱好者提供了智能化的冥想体验。下面让我来告诉大家自在正念APP中怎么修改冥想时长吧！
工具/原料
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红米4
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Android7
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自在正念V2.5.0
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软件大小37MB
方法/步骤
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1、首先打开手机桌面上的自在正念APP。
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2、来到软件的主界面后，点击屏幕中间的开始冥想。
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3、点击“时长”一栏。
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4、现在，就可以修改冥想时长了，点击选择自己想要的冥想时长。
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5、时长选择完成后，点击保存。
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6、冥想时长修改完成！现在可以点击“开始冥想”，进行正念冥想练习了。