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孩子咳嗽、嗓子不舒服怎么办

孩子健康成长一直都是家长们的愿望,然而有的孩子抵抗力弱,容易感冒咳嗽,嗓子不舒服。看着孩子咳嗽,家长们自然很着急。孩子咳嗽该怎么办呢?家长们可以试试下面几个方法。
方法/步骤
1

保持口腔卫生孩子咳嗽有痰的时候,家长们一定要让孩子保持口腔卫生。吃完饭后,家长们可以让孩子喝温开水清洁口腔。稍大一点的孩子,要养成早上、晚上漱口的好习惯。

2

吃止咳食材孩子咳嗽的时候,家长们可以给孩子吃一些止咳的食材。在生活中止咳的食材有很多,常见的有桔梗,桔梗是一种中草药,能够保护肺部。桔梗泡水可以消炎、止咳化痰和缓解声音沙哑。也可以喝止咳饮品,比如衍生枇杷桔红蜜膏,里面也有桔梗、枇杷叶等止咳食材,喝起来甜甜的,对于止咳祛痰有帮助哦。

3

注意饮食孩子咳嗽期间要特别注意饮食。家长们要让孩子少吃甜食,偏甜的食物会使痰液更加粘稠,不易排出,从而加剧咳嗽。还有生冷的食物要少吃,这些食物会导致脾肺受寒,降低脾运湿气的能力,阻塞肺气,久而久之容易加重咳嗽。

4

多喝水喝水既能缓解喉部干痒导致的咳嗽,也能起到稀释呼吸道痰液的作用,所以多喝水是缓解孩子咳嗽的一个好方法。孩子喝水的量和次数不必太讲究,以孩子能够接受为准。

5

开窗通风孩子咳嗽期间,家长们可以适时开窗通风,让室外的清新空气进入室内,稀释空气中的微生物,避免孩子呼吸污浊的空气。不过家长们要注意,雾霾、沙尘天气的时候要关闭门窗,减少室外颗粒物进入室内。

6

早睡早起为了帮助孩子止咳,身体恢复得快一些,家长们要让孩子养成早睡早起的习惯,保证每天有充足的睡眠时间。另外,家长们可以带孩子去参加户外活动加强锻炼,增加孩子的抵抗力,这样孩子就不容易感冒咳嗽了。

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