女人都爱美，是一种天性，其实吃的一方面很重要，吃对食物就可以了！
工具/原料
少吃油炸食品
方法/步骤
1
猪脚含有丰富的胶原蛋白，适当的吃一些可以美容养颜哦！
2
每天都是吃水果，苹果，西红柿，猕猴桃都是不错的美容水果
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一个星期煮一次银耳百合枸杞对皮肤也是很好的！
方法/步骤2
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柠檬含维生素C很高，可以每天喝一杯对美容护肤都是很好的哦
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像小宝宝一样多喝牛奶，皮肤会又白又嫩
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每天吃黑芝麻，黑芝麻富含维生素E，还可以防止色素沉着于皮肤的作用
注意事项
护肤内调也很重要的哦，一个好的睡眠也是对皮肤有利的哦