大家去超市选购食用油时，你们是看颜色，看成分，看价格，还是凭心情呀？
工具/原料
食用油
方法/步骤
1
看配料表！首先是绝对不要买转基因的，记住再便宜也不要！
2
看营养成分！说得简单通俗一点，配料表中的脂肪和维生素E含量越高，品质也就越好。最好是选购胆固醇和钠含量为零的，这种更适合食用。
4
看食用油的等级！一级油的提炼程度是最高的，相对应的也是营养流失最严重的。
5
看一下执行的国家标准，花生油是GB/T 1534-2017，菜籽油是GB/T 1536-2004。只要上面有这些数字，一般都错不了。
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