如何预防流感和流感的家庭疗法

多喝水：保持充足的水分，取代你正在流失的液体。最好是温开水，而不是饮料。

充分休息并保持温暖：你的免疫系统正在抵御病毒，这将耗尽你的能量。躺在床上，保暖，尽可能多休息。

柠檬和蜂蜜茶：为了舒缓喉咙痛，用新鲜的柠檬片，一汤匙蜂蜜和热水制作自己的蜂蜜和柠檬茶。

姜：如果有恶心的感觉，自己做一些生姜茶。将一寸生姜切成小块，放入水中煮成略带辛辣的茶。

温盐水：帮助缓解喉咙痛，将一茶匙盐与温水混合，然后漱口。如果您的鼻子不通气、头痛，可以在鼻孔下或太阳穴上涂一层薄荷醇润唇膏。

只要你保暖，充分休息并保持充足的水分，流感通常会自行好转，而不需要去看医生。但如果您发现七天后症状没有好转，您应该联系医疗专业人员。