如何让自己保持充沛的精力，也许每个人都有自己的方式方法吧，但是一些比较大众化的方法还是适合任何人的，接下来笔者就和大家一起来看看有哪些可以让我们保持充沛精力的方法。
方法/步骤
1
首先就是要找各种的机会让自己休息，比如在公交车上，在地铁上等等都可以小憩一会，虽然是短短的几分钟，但是对于身体来说是很好的休息方式。
2
并不是每个人都有机会休息的，众所周知，咖啡是提神的一种好方法，我们可以尝试一下。
3
锻炼身体，让自己动起来，很多人在想要睡觉的时候，就会选择走一走，走走就会顿时来精神。
4
吃点东西吧，尤其是甜食可以让我们的味蕾兴奋起来，或许是一个保持精力充沛的好方法。
5
和周围的人聊天，这是一种不错的去除困意的方法，但是在一个人的时候不妨就看看电视吧。
6
大声的说话是让自己保持精力充沛的一种方法，当我们没有精神的时候，不妨将嗓门提高，如此可以让自己精神焕发。
注意事项
保持精力充沛的方法很多，要选择合适自己的。
上一篇：夏天提神醒脑的方法
下一篇：吃什么食物可以让你提神不打瞌睡