胰腺癌属于消化道肿瘤，它的恶性程度很高，威胁着我们的生命健康安全。很多胰腺癌的发生，和我们日常的生活习惯有关，因此，为了我们的身心健康，就要养成健康合理的生活方式。那么，预防胰腺癌有什么办法?
方法/步骤
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生活习惯：生活要规律，生活习惯不规律的人，如彻夜唱卡拉OK、打麻将、夜不归宿等生活无规律，都会加重体质酸化，容易患癌症。
2
良好心态：保持良好的心态，学会劳逸结合。可见压力是重要的癌症诱因，中医认为压力会导致过劳的体虚从而引起免疫功能的下降、内分泌失调，体内代谢紊乱，导致体内酸性物质的沉积;压力也可以导致精神紧张引起气滞血淤、毒火内陷等。
4
戒烟戒酒：戒烟酒是最基本的，也是必须要做的。吸烟，世界卫生组织预言，如果人们都不再吸烟，5年之后，世界上的癌症将减1/3;其次，不酗酒。烟和酒是极酸的酸性物质，长期吸烟喝酒的人，极易导致酸性体质。
5
远离化学品：少接触萘胺和苯胺等有害化学物质。研究显示，长期接触这些化学物质者，患胰腺癌风险较常人高约5倍。
注意事项
温馨提示：以上就是预防胰腺癌有什么办法的相关介绍，胰腺癌患者要保持日常生活的规律性，定时起床、进食及活动。适当增加户外活动。安定情绪，切忌急躁或暴怒等一系列胰腺癌日常生活注意事项。
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