怎么放松髋关节周围肌肉，相信很多朋友们也遇到过这种类似的问题，那么对于这类问题如何解决呢？下面就把解决这种问题的方法给大家分享一下，希望可以帮助到大家。
方法/步骤
1
膝盖与髋同宽，大腿身体垂直地面。
2
重心要放在两腿中间。
3
身体逐渐向后倾，收紧腹部。
4
或者保持一个正确的笔直的坐姿。
5
慢慢的是上半身站立起来。
6
髋关节逐渐打开，反复十次。
7
注意往后倾的时候均匀呼吸，慢慢打开身体即可。
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