男性血脂高易患性脏病，改善血脂需要四个改变

1.改变吸烟习惯吸烟会对肺部健康造成影响，这应该是很多人都知道的，但很少有人知道，吸烟也会破坏体内血脂的平衡。研究发现，吸烟人群的总胆固醇水平要比非吸烟人群高，吸烟产生的一氧化碳进入血液后，会降低好的胆固醇而使坏胆固醇含量升高。

2.改变饮酒习惯酒精会促进人体合成甘油三酯，使坏胆固醇的分泌量增多。长期大量饮酒的人一般都会出现严重的高血脂。

3.改变不运动的习惯每天有氧运动30分钟，是控制血脂的良好方法。但是有氧运动不是遛狗那么简单，最好出去快走或慢跑。

4.改变室内空气中负氧离子的含量负氧离子能有效修复老化的细胞膜电位，促使其变成正常带负电的细胞，从而有效降低血液粘稠度，使血沉减慢。保持血液的正常健康状态。负离子健康仪可以释放出高浓度的负氧离子，由此便在室内营造了一个纯净的负离子疗养环境。所以说，生态负离子健康仪是调节室内负氧离子浓度的重要途径，也是实现血脂正常的重要手段。