老年人的骨骼更加的僵硬,落枕更容易找上老年人。很多老年人落枕之后都不知道如何是好,今天我分享给大家的就是关于老年人落枕怎么办的经验。
方法/步骤
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二、老年人落枕应该注意检查颈部疾病。对于老年人来说,身体的抵抗力以及身体的本身技能都在下降和退化,当老年人频繁落枕时,除了调整自己的枕头高度及舒适度以外,还应该到医院排查一下自己是否患上了颈部疾病。如果患有颈部疾病,一定要积极的治疗。
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三、如果排除了颈部疾病的原因,除了调整枕头的高度、舒适度以及晚上的睡姿以外,我们还可以做一个简单的颈部按摩,比如我们可以将拇指张开,用拇指和其余手指配合,力度适中的按揉疼痛的部位。
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