大家有时候可能会遇到这样类似的问题，学习英语时总是提不起劲，这分钟记住，下分钟忘记。不知道怎么办？脑子记忆力不如以前了！小编告诉大家一些解决的方法。
方法/步骤
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第一个大家要明白经常不用脑子就会使记忆力下降的，如我们高中的时候每天背单词，学习，到了大学期末考试的时候就会发现老是记不住知识点，很苦恼，需要看好多好多遍！这是小编的真实经历，所以我们要经常的锻炼脑子，别让脑子一直处于慵懒的状态！
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我们还可以从饮食方面来改善记忆力。大家要明白，一般来说，人体在正常情况下，血液呈碱。当用脑过度或体力透支的时候，血液则呈酸。所以长期偏好吃酸性食物，会使血液酸性。大脑和神经功能就易退化，引起记忆力衰，含磷、氯、硫的食物都属于酸性食物。
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日常生活中偏酸性的食物有：大米、面粉、肉、鸭蛋、白糖、啤酒等。
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反过来想，我们就可以食用些偏碱性的食物来改善我们糟糕的记忆力，日常生活中偏碱性的食物有：菜、水果、豆类、海带、牛乳、茶叶
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给大家推荐几个我们几乎所有年龄段都适合的食物。牛奶，牛奶是一种近乎完美的营养品，它富含蛋白质、钙，及大脑所必需的氨基。如果用脑过度而失眠时，睡前一杯热牛奶有助入睡…
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第二个是鸡蛋，大脑活动功能，记忆力强弱与大脑中乙酰胆碱含量密切相关。实验证明，吃鸡的妙处在于：当蛋黄中所含丰富的卵磷脂被酶分解后，能产生出丰富的乙酰胆碱，进入血液又会很快到达脑组织中，可增强记忆力。国外研究证实，每天吃1、2只鸡蛋，就可以向机体供给足够的胆碱，对保护大脑，提高记忆力大有好处…
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花生，花生富含卵磷脂和脑磷脂，它是神经系统所需要的重要物质，能延缓脑功能衰退，抑制血小板凝集，防止脑血栓形成，实验证实，常食花生可改善血液循环、增强记忆、延缓衰老。是名符其实的“长生果”……
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