白菜含有丰富的粗纤维，不但能起到润肠、促进排毒的作用又刺激肠胃蠕动，促进大便排泄，帮助消化的功能。对预防肠癌有良好作用。北方的秋冬季节空气特别干燥，寒风对人的皮肤伤害极大。白菜中含有丰富的维生素C、维生素E，多吃白菜，可以起到很好的护肤和养颜效果。所以每到冬天北方人就有存贮大白菜的习惯，大白菜不但价格便宜，营养更是丰富，被称为百菜之首！
洛神花具有清热去火,生津止渴,祛脂降压,消食,心脏疾病的作用！一般可以用来当茶喝，作为食疗，今天我用来做菜。
工具/原料
1
白菜帮 3个
2
糖 一勺
3
洛神花 6朵
方法/步骤
1
洛神白菜食材---准备干净的白菜帮。
2
洛神白菜食材---干洛神花。
3
洛神花用温水清洗一下后用热水泡透。
4
在等待泡水的时候切白菜，白菜整理先横向切底部连着丝。
5
然后在横过来直接切成丝。
6
用白开水洗一下切好的菜丝泡入已经泡好洛神花水中泡半小时。
7
白菜被已经成洛神的颜色就可以了，此时放入糖粉拌匀就可了。
8
把白菜装盘然后稍微倒上一点汤上桌即可。
注意事项
怡汝知心话： 1、切白菜主要是底部连着要均匀，不能断，否则很乱不好。 2、糖的多少取决于洛神水的浓度和你自己需要的酸甜度就好。
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