坐车怎么防止晕车

坐车时不要吃太饱。坐车时切忌吃饭吃得太饱，因为吃得太饱的话，车在路上遇上颠簸就扰动肠胃，使肠胃产生不适以致想呕吐。但不建议一点饭都不吃，一是长途车一般时间比较长，不吃的话会造成饥饿；二是不吃会在一定程度上造成抵抗晕车的能力下降。

建议戴口罩。一些人晕车不是因为车上颠簸，而是闻不惯车上的味道。坐过车的人都知道，大巴里面的味道相当难闻，一路上仅靠空调来维持空气流通。而空调一般不会有任何清闲剂，再加上车上残留的各种味道，很多人都受不了。比如小编自己，一上车就快受不了，所以建议戴口罩以滤去一部分味道。

坐车的前排位置。坐车时有时会听到乘务员叫容易晕车的人到前排坐，这是因为相对于后排，前排的颠簸程度要少于后排，在一定程度上可以减少胃部的不适，所以买车票时尽量购买前排的。

尽量睡觉。小编自己最羡慕那种在车上一觉睡到下车的人了，这些人一般都不会晕车。上了车之后，可以尽量放松身心，让自己尽快进入睡眠的状态。

使用风油精或晕车贴。为了有备无患，很多人坐车都会自备风油清，擦在太阳穴等处；或者直接在商店购买晕车贴贴在耳朵处或肚脐眼，非常方便，只是效果也会因人而异。

平时注意锻炼身体。其实晕车在一定程度上也是跟个人的身体素质有关的，身体强壮的人一般不那么容易晕车，相比之下，那些身体较弱的人反而晕车得比较严重，因此，平时应该多抽出时间锻炼一下身体。