高考是孩子人生中一次重要的展示自己的一次机会，十二年的积累，十二年的历练，要在高考中给自己一个满意的答卷，家长应该怎样帮助孩子？下面给大家介绍一些经验。
方法/步骤
1
放平心态，家长自身不要过于关注高考，使家里气氛很紧张，这样不利于孩子考试时的正常发挥。
2
家长给孩子创造一个轻松、愉快的氛围，就像平时一样。家里气氛不过于紧张，也不过于松懈，无所谓。适宜的家庭气氛，能促进孩子的良好心态 。
3
饮食上注意不要比平时改变太多，可以增加营养，但是要在孩子平时饮食习惯的基础上，避免引起身体不适。
5
睡眠时间可以比平时早些，也不适合太早。房间温度适宜，保证有一个好的睡眠。即使睡不好，也没关系，身体完全能够适应考试。
注意事项
家长不要对孩子期望过高，孩子只要阳光，积极的去面对高考，就是成功的。
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