经血中带有少量血块，这都属于正常现象，经血皆为子宫内膜脱落的分泌物，但是长期出现血块，并且血块多、形态大，这些就必须引起我们的足够重视，特别是出现紫暗色血块，建议一定要正规医院找医生看看，切勿拖延。
工具/原料
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血块形成的原因
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常常饮用益母草
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摄取多样维生素
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饮食禁忌要铭记
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热水袋／暖宝宝
方法/步骤
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血块形成的原因经血正常情况下，呈鲜红色，为血块，之所以有血块产生，很多程度上和血瘀有关，并且常伴有痛经症状，建议在医生的嘱咐下使用调理药物，进行调理。
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常常饮用益母草益母草对于女性由湿热引起的月经不调、盆腔炎症有这很好的疗效，常饮用益母草可以很好的减少经血中血块的产生，益母草颗粒同样是简单、便捷的不错选择。
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摄取多样维生素对于经期常出现血块的女生来说，建议多使用含维生素C，E丰富的食物和水果，促进骨盆血液循环顺畅，减低经血来潮因为充血导致痛感，缓解经期痛经症状。
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饮食禁忌要铭记在生理期，女生更应当忌口，少食用辛辣、油炸、热量过高的食物，同时也少食用生冷的蔬果，避免过分生冷的蔬果，刺激血液血管，引起生理期痛经等症状。
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热水袋／暖宝宝身为一个女生，一定要注意日常的保暖工作，切忌身体着凉受寒，特别是经期，当大姨妈光临更做好保暖措施，可是适当使用热水袋／暖宝宝，以防腹部着凉。
注意事项
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很多女生月经来潮前后，常感腰酸背痛，就用手敲腰背以达到缓解腰酸背痛的效果，这种做法是不足取的，一定要注意。
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