小孩本身的呼吸通道，如鼻孔、鼻腔比较狭窄，故稍有分泌物或粘膜肿胀就易阻塞。所以半岁之内的孩子时常有鼻音、鼻塞的现象。
工具/原料
1
留意鼻部卫生
2
加强锻炼
3
忌生冷食物
方法/步骤
1
首先家长要留意小孩鼻部卫生，鼻子具有呼吸。嗅觉.排泄（泪液和分泌物）和反射作用。外界空气在鼻腔中要滤往灰尘.细菌，还要加湿、加温，以保护呼吸道；鼻腔受到刺激时会有打喷嚏反射等等，这些都是对人体的自身保护。鼻内有污垢时会影响这些功能的发挥。
2
其次要帮助小孩加强锻炼，经常用净水洗洗鼻子，冬季涂少量甘油保护鼻黏膜。经常做户外活动，使鼻黏膜在冷空气刺激下变得更强健。
3
家长不能给孩子吃生冷食物，经常食用生冷辛辣食物，会妨碍脾胃的功能，引起内分泌系统的不协调运行。
注意事项
1
注意保暖，加强体能的锻炼，特别是清晨户外的锻炼尤为重要。
2
预防感冒，积极治疗感冒。
3
坚持冷水洗脸，这也能增强御寒能力。
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