由于白癫风严重影响患者容貌，从而影响患者的生活、家庭婚姻、社交活动和工作，大多数患者出现不同程度的焦虑和抑郁。而这种焦虑和抑郁形成的心理压力又反过来影响白癫风的治疗，甚至会使白癫风加重，所以作为白癫风患者，一定要注意调节心理，保持乐观开朗的情绪，这样的心理调节对白癫风治疗是有利无害的。
方法/步骤
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静默法：静默法静默是气功、瑜咖等运动中的一种练习方法。白癫风患者可以适当的利用一下，仰卧或者平坐，闭上双眼，想法集合、心境稳定，速度稍慢，呼吸自然，能够有效放松自己的心情。
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自信对待疾病：白癫风并不是不治之症，白风是可以治好的，只要积极到专业的白癫风医院接受科学、系统的治疗，做好日常护理工作，是可以达到治愈的。当情绪低落或者不良情绪产生时，可向家人、朋友倾诉，适当发泄愤懑，培养自己的兴趣爱好，以自己的方式宣泄负面情绪。
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心理暗示：心理暗示法患者可以找一个安静的环境，选择一个舒适的姿势，闭起眼睛暗示自己，想象自己正处一一个平和安全的环境，全身放松，对于缓解心理压力有一定的帮助。
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