药枕保健在我国具有悠久的历史，使人在睡眠中就能够防病治病。不同的药枕功效不同，大家可以去药店或者网上选择适合自己的药枕，也可以自己动手制作。药枕虽小，其防病健身的功效可不小。以下几款药枕，总有适合你的。
方法/步骤
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（1）小米枕：小米性温平，凉热适中，尤其适用于小儿枕用，具有防病健身助发育的功效。
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（2）茶叶枕：将泡饮过的剩茶叶晒干，再掺以少量茉莉花搬运装袋即成，具有降火、降压、清热、解毒、明目、利尿和消暑等功效。
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（3）荞麦皮枕：属药枕之列，荞麦皮性味甘寒平，有较强的清热毒功效。常年枕用，可清火解毒、防病健身。
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（4）绿豆枕：将煮绿豆汤剩下的绿豆皮晒干，再掺以整个或破碎的绿豆装枕即可。绿豆性寒，有清热解毒、止渴防暑和利尿消肿等功效。绿豆与菊花、决明子共做药枕，有清心解热毒和退翳明目等功效。
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（5）白矾枕：白矾又叫明矾，性寒、味酸涩，用碎末装袋做枕，有清解头火、降压醒脑和清痰祛湿的治疗作用。
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（6）磁石枕：将磁石镶嵌在木枕上，具有增强血液循环、促进新陈代谢和抗病的功效，可以用来治疗高血压性头痛、头晕、头胀、两眼昏花、视物不清和神经衰弱等症。
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（7）寒水石药王枕：用我国湖北应城特有的寒水石制作，吸纳了药枕和磁枕的功效。寒水石采自地下盐湖层，历经几万年沉淀而成，其性吸潮、吸湿，被誉为“睡眠长寿石”。此枕适用于失眠多梦、高血压、颈椎病及头痛头昏。
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此外，川芎、丹皮、当归、杏仁、远志、菖蒲、侧柏叶等中药材也可以用来制作药枕。END
注意事项
使用药枕时应注意有效期，一般为1~3年，使用2~3周后拿到室外进行适度的日晒，以增强使用效果，避免潮湿和虫蛀。
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