不要害怕，其实老年痴呆症是可以预防的，今天我们就来学习一下吧。
方法/步骤
1
吃臭豆腐，臭豆腐中含有丰富的B12维生素，吃它不仅可以补充维生素，还可以预防老年痴呆症，延缓大脑衰老。
2
应积极培养各种兴趣，玩各种玩具，多动脑和用脑，可以防病抗衰老，预防老年性痴呆症的发生。
3
保证营养充足。平时可以使用一些海鱼、虾类、核桃仁、蜂蜜等等，这些食品对大脑都大有好处。
4
保持充足的睡眠。我们不仅要灵活用脑，同时要保持睡眠的充足，同时，增加体育锻炼，保持愉悦的心情。
下一篇：儿童荨麻疹该怎么预防？