生活中有很多的女性都会出现月经不调的一些症状。比如有的女性月经来的时候贫血，甚至也会出现，月经周期不正常，目前来说月经不调的调理很重要，月经不调包括持续时间长、时间短、量过多量过少、颜色异常、周期不规律等等方面，这在女性群体当中是一个比较常见的疾病。
方法/步骤
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中医诊治讲究辨证施治，同是月经不调，可能症状相近，但诱发的原因却各不相同，治疗方式也大相径庭。那么月经不调吃什么调理好呢?月经不调的治疗应该以中药育宫培麟丸调理，有助于身体的调养。
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不能吃生冷寒性的食物 中医理论认为，食物生冷寒性的食物不容易被消化，这还会直接损伤人体阳气，导致身体内的经血流通不畅。 出现这种情况就会出现月经不调、经血不畅这种情况还会引发痛经的危机，甚至闭经。因此在经期的时候最好服用温热的食物，这样能够保证经血流通。
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不能吃辛辣的食物 很多女生总是喜爱辛辣的食物，但是这经期的时候一定要戒掉这样的饮食习惯。月经期间如果进食辛辣的食物，这会导致盆腔内血管内收缩，而导致经血量增多。 虽然辛辣的食物对于人体来说没有什么太大的影响，偶尔的一次食用也不会存在很大的伤害，但是在经期的时候食用这种方法就属于不当。 月经期间因为进食清淡而且容易消化的小时，这不但有利于消化而且容易吸收，这也能够避免在月经期间出现的头疼、腰酸等症状。
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不能喝浓茶 很多人减肥喜欢喝浓茶来解决，但是大家知道在浓茶中含有很多的咖啡因，这对于神经和心血管有很大的刺激作用，容易产生不良的焦虑情绪，增加痛经疼痛感，并且延长经期时间。
注意事项
女人月经不调的时候一定要正确的理解调理，比如，一些辛辣的食物，还有一些寒性的食物都不要吃，月经来临的时候都不要喝一些浓茶，这样也会增加痛经的疼痛感，甚至也会影响到月经周期。
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